■シニア年代の脳活が大切

頭(脳)を使うということは、「手足を動かす」「物を考え(集中して)記憶する」ということに大きな影響があります。
普段使わない脳力を使うことにより、脳を活性化させ、頭も身体もすっきりさせましょう！


【楽しいメニューでモチベーションを維持】

昔懐かしい「昔遊び」。

お手玉や綾取り、けん玉、おはじき、両手を使った指遊びなど、どこでも簡単にできる遊びも大切な指先＝脳運動。 また「記憶」をするための練習も大切で、最初は少ししか覚えられなくても、慣れてくると短い時間で覚えられる数が増えてくる楽しみ。 一人ではなかなか続けられなくても、周りの人と楽しく進められます。

また、昔の曲(動揺、唱歌、昭和曲など)を歌うクラスも新設予定をしています。



【注意事項】

シニア(Senior)脳活Ageクラスの場所は基本的に東大井会場で行いますが、人数、音の状況により、近隣の場所で行うこともございます。


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